August 22, 2005
夏バテ、つーか年中バテてる。
一昨日、珍しく会社に遅くまでいて仕事をした。いつもと違う食事の仕方と、充分な水分の補給を怠った所為か、新しく買ったジーパンを穿いた所為か……
家に帰れないかと思った。
帰りの電車で脚がガクガクしてくるわ、ちょっと貧血みたいになって気持ち悪くなるわ……。
スポーツドリンクなんかを摂って休んで…とか思ったけど、とりあえず気合いで帰宅。
メシは喰ったが、しかし暑くて眠れません…。うーん。
胃はもたれっぱなしだし、なんだよオイ。
で、最近ね〜、下半身だけ扇風機あてて寝てたのさ。暑いから。
それから浮腫みが酷い！！ストレッチしてもとれない！！鼻炎もでるし、冷えかな。カレーの食べ過ぎ？？
なので一昨日は足浴してから会社にいったんだわ。それが悪かったのか？
ということで、生まれて初めて夏バテっぽいことになりました。
っていうか、年中バテてるのに輪をかけて夏バテってどういうことかね。
普段はね、３０度近い日はかならずスポーツドリンクとカロリーメイトを持ってるのね。じゃなかったらチョコレート。熱中症対策、脱水症状を起さない為と、空腹になり過ぎると低血糖症みたいになってしまうので。
クラクラしだしたら即水分補給！汗でナトリウムが失われるので、ナトリウムとエネルギー源の糖分を補給する為にスポーツドリンクがよいです。水はダメ。体内のナトリウムが薄まって痙攣起すから。
食事はタンパク質が足りなくならないようにしましょう。
まだまだ残暑厳しいなぁ。。。
ちなみにジーパンは、やつれたお陰で全部サイズがでかくなってしまったから必要に迫られて買ったわけさ。
どうせだから、ギリギリ１サイズ下のを購入。穿けたんだもん。
浮腫むかもしれないけど、気合いで。ちょっと太ると穿けないな。
コレをバロメーターにするわけですよ。緩いかキツイかで体型の
変化を測る。
それにピンヒールのパンプスってさ、血流をわざと止めてるようなもんですわ。具合悪くなりますわ。
しかし、オシャレとは気合いと我慢と思い込みだぜ。
機能性利便性その他諸々を犠牲にしても、ヤルときゃヤルんだぜ。
……なので、オフはストレッチとリンパマッサージは欠かさない。セレブか？だって代謝が悪いんだもん…。頑張らんと…。
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