September 04, 2005

大雨すごいな。

22時10分に練馬区が記録的短時間大雨情報がでた。
100mmだってさ!
階上からの雨水が配水管の配水量を越えてしまって滝のようになってた。

それにしても、テレビの速報も、気象庁のサイトも、消防庁も区のサイトも、全部情報が遅い。
東京電力とかはリアルタイムで更新されるけど、今回みたいにピンポイントの大雨はやっぱりわかりづらい。
中野区のサイトからは妙正寺川を中継してるみたい。なんか溢れてるそうだ。怖〜。

と、結局何処が一番詳しかったかというと、
2ちゃんねるの『気象災害総合スレッド』。
もっとも情報が早い。それぞれが状況を書き込んでるし、いろんなサイトのURL貼ってるから凄いもんだね。

しかし、見えない人同士が情報を出し合って、心配しあってる人もいる……ネット上で『隣組』を見た気がするね。ヴァーチャルといえど、コレが現代の助け合いの形なのかも。
なんか象徴的だと思った。

小康状態だった雨と雷がまた強くなってきた!
大丈夫か、東京?!

22:48:44 | route623 | comments(0) | TrackBacks

試してみてよ、キャベツご飯。

貧乏っぽいけどこれが旨い。キャベツご飯。

●キャベツの千切り(1/4個分)をレンジで3分。

<和風>
白ごま、顆粒の和風だし、醤油で和える。ご飯とまぜる。

<洋風>
ガーリックバター(過熱時に入れる)、塩、コショウで味を整える。ご飯とまぜる。顆粒のチキンスープも可。


で、こっから応用。

1)オムライスの中身にすると、これが旨い!!!
巻き込むのは面倒なので、ご飯を成形して、半熟のオムレツをのせる。洋風の場合はご飯の上にチーズを乗せておくと更に旨い!

2)(1)のオムライスにハヤスソースとかカレーをかけるとそれはそれは旨い。
ちなみに、レトルトのハヤシソース、カレーにはケチャップとウスターソース、牛乳を適宜、仕上げにバターを加えるとビックリリッチな味になる。一手間を惜しむ事勿れ。
もっというと、しめじなどのキノコ類、トマトやインゲン、スライスの玉葱などを足すと更にグレードアップ。そのときも野菜を2〜3分レンジで過熱しておくといいですよ。塩とバターをちょと入れて。

3)栄養アップを考えるなら、しらすなどを加えるとカルシウムもとれる。なんならネギ+卵+しらすで炒飯にするといいかも。意外と納豆も合うのだな。


キャベツをレンジで調理するのは、炒めるよりビタミン欠損が少ないから、油を使わないで済むから。過熱すると1/2個は軽く食える。カロリーダウンを考えるのなら、できるだけ油を使わない方がいい。
今年は捨てる程キャベツが豊作なので安いからね。がっつり喰いましょう。

21:48:14 | route623 | comments(0) | TrackBacks

変態的

最近、ピンヒールが好みである。
いや、履くのがね。
ヒールは8cmがいい。気合いで。
7cmが履きやすい〜♪と思うぐらいだ。

ブーツにはまだちょっと暑い(けどはいてるけど)のと、
痩せたので調子に乗ってちょっと。気合いで。

で、今日はシルバーのを買ってしまった。
2000円だったし。今夏物安いでしょ、時期的に。

まぁ…ブーツも総ヘビ柄だったり、オレンジと焦茶のウエスタンだったり、そんなヘンテコな靴ばかりで普通のがない。困った。
お金遣い過ぎなんだけど、普通の黒いのと、あと赤のラインストーンのアホピンヒール欲しいのね…。

これで太ったら悲惨なので、体型キープないし、もうちょっと落としてみよう。あと4kgぐらい。気合いで。
達成したらお姫さまだっこしてください。(嘘)

オシャレとは我慢と気合いなのだ。
オシャレかどうかはわかんないけど。

左側が2000円(7cm)。右が1100円ぐらい(8cm?)。


21:12:36 | route623 | comments(0) | TrackBacks